AANBOD VOLWASSENEN
ZUMBA
Deze les wordt gegeven
door Michelle Mussche
Kom en doe met ons mee voor een
energieke en opzwepende Zumba-ervaring.
Zumba is een leuke dynamische dansfitness die een geweldige manier biedt om fit te worden, calorieën te verbranden en plezier te hebben.
Of je nu een doorgewinterde danser bent of nog nooit een danspas hebt gezet, Zumba is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke maandag 19:45 - 20:30 uur
Kosten:
Locatie: Gymzaal IJhorst
BOOTCAMP
Deze les wordt gegeven door
Trineke Haasjes – Sporttrifit
Neem deel aan onze bootcamp en ervaar de voordelen van trainen in de buitenlucht. Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon actief wilt zijn, de bootcamp heeft voor elk wat wils en is voor elk niveau geschikt.
We maken gebruik van verschillende trainings-methoden, waaronder intervaltraining, circuittraining en teamuitdagingen. Doe mee en wordt fit terwijl je geniet van de groenrijke omgeving van IJhorst!
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke dinsdag 20:00 - 21:00 uur
Kosten: € 50,- (per kwartaal)
Locatie: Basisschool de Iekmulder
DAMESGYM
Deze les wordt gegeven
door Michelle Mussche
Bij onze damesgym streven we ernaar om een laagdrempelige omgeving te creëren waarin vrouwen zich welkom en comfortabel voelen. Onze focus ligt op het creëren van een gemoedelijke sfeer waarin iedereen op zijn eigen tempo kan groeien en zich kan ontwikkelen. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie, houding of vanuit sociaal oogpunt graag mee wilt sporten met een gezellige club dames, dan is onze damesgym de plek voor jou! Neem vandaag nog de eerste stap en ontdek tijdens een proefles hoe leuk onze damesgym is. We kijken er naar uit je te mogen verwelkomen!
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke maandag 19:00 - 19:45 uur
Kosten: € 40,- (per kwartaal)
Locatie: Gymzaal IJhorst
SPORT & SPEL 20+
Deze les wordt gegeven
door Rens Salomé
Voor een nieuw te starten sportgroep zoeken wij leden die zin hebben om wisselende sporten te beoefenen. Denk aan basketbal, zaalvoetbal, parcours of circuit training. Samen met de groep bepalen jullie welke training jullie elke week gaan doen. Enthousiast? Meld je dan aan!
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke donderdag 20:00 - 21:00 uur
Kosten: € 30,- (per kwartaal)
Locatie: Gymzaal IJhorst
FITGYM
Deze les wordt gegeven
door Lajos
Welkom bij Fitgym voor Ouderen!
Ontdek de kracht van beweging en verbeter uw levenskwaliteit. Dé fitgym die zich specifiek richt op de unieke behoeften van senioren. Bij ons staat gezondheid, plezier en sociale verbondenheid centraal.
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke vrijdag 10:30 - 11:15 uur
Kosten: € 10,- (per maand)
Locatie: De Poele IJhorst
AANBOD KINDEREN
ZUMBA KIDS
Wij geloven in het belang van beweging en plezier voor kinderen. Daarom bieden we speciale Kids Zumba-lessen aan, zodat kinderen op een leuke en energieke manier actief kunnen zijn.
De lessen zijn ontworpen om kinderen van alle leeftijden en niveaus te laten genieten van dans en fitness. De kinderen leren verschillende dansstijlen, coole moves en choreografieën op vrolijke muziek. Het is een geweldige manier voor kinderen om te dansen, hun energie kwijt te raken en zelfvertrouwen op te bouwen.
​
​
Deze les wordt gegeven door
Nienke Fluks
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke donderdag 18:30 uur tot 19:15 uur
Kosten: € 40,- (per kwartaal)
Locatie: Gymzaal IJhorst
OUDER-PEUTERGYM
Welkom bij onze peutergym! Een activiteit die de motorische vaardigheden, coördinatie en sociale interactie van kinderen tussen de 1,5 en 4 jaar oud bevordert. Tijdens de peutergym worden verschillende activiteiten en oefeningen aangeboden. De peuters kunnen genieten van spelletjes, klimmen op zachte matten, springen, balanceren en nog veel meer! We stimuleren ook de sociale interactie tussen de peuters, waarbij ze leren om samen te spelen, te delen en te communiceren. Peutergym is niet alleen leuk voor de kids, maar ook voor de ouders of verzorgers. Een mooie gelegenheid om samen quality time door te brengen en te genieten van de ontwikkeling en vooruitgang van jouw peuter.
WIJ ZOEKEN EEN NIEUWE TRAINER!
Ken of ben jij diegene? Dan horen wij graag van je!
In afwachting van een nieuwe trainer vervallen de lessen tot nader bericht. Uiteraard kan je wel (alvast) je peuter opgeven!
Kosten: € 40,- (per kwartaal)
Locatie: Gymzaal IJhorst
BASKETBAL KIDS
Ben jij tussen de 9 en 12 jaar oud en klaar om de wereld van basketbal te ontdekken? Bij Basketbal Kids bieden we een geweldige plek voor kinderen om de sport te leren, plezier te hebben en nieuwe vrienden te maken. Van dribbelen en passen tot schieten en verdedigen, we bieden uitdagende en leuke trainingen aan, die zijn afgestemd op jouw leeftijd en niveau.
​
Deze les wordt gegeven door Tineke Kuijper
Je bent van harte welkom:
Tijd: Elke maandag van 14:45 tot 15:45 uur
Kosten: € 30,- per kwartaal (of € 10,- per maand)*
Locatie: Gymzaal IJhorst
​
* Lessen vinden plaats in de periode september t/m maart
WIL JE EEN KEER MEEDOEN?
Ben jij enthousiast geworden en wil je graag een keer meedoen?
Dat kan zeker! Bekijk het rooster wanneer de lessen zijn en kom langs. Je kan je ook
van te voren aanmelden voor een proefles. Vul dan hier het formulier in.
We nodigen je graag uit voor maximaal 2 proeflessen.
Wil je hierna gewoon doorgaan? Meld je dan hieronder aan als lid.